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我家有個嘴巴甜如蜜的小妞

每次在外面吃飯  總是會跟我說 "還是媽咪煮的比較好吃 我再也不吃外面的了"

如果聽到爸爸稱讚餐點不錯吃  就會生氣的說  "哪有!爸爸亂說話  明明就是媽咪做的比較棒"

當媽的每次聽到這些話都融化了  再怎麼汗流浹背再怎麼辛苦都值得

今天我帶Mia去親子館玩  原本想直接外面吃完飯再回家  結果在路上繞了好幾圈  還是找不到可以吃的餐廳

此時Mia拉拉我的手說 "媽咪 我們回家吃好了 我還是想吃妳煮的"

說實在的外食常常吃了一肚子氣  貴就算了 還要擔心用黑心油 用不好的食材  沒有營養還賠了健康

但我們主婦還是要有休息的時候呀!有時候在外忙碌了一整天  回到家全家大小餓著等餵食 就沒有時間精力好好準備

總不能每次都用泡麵裹腹  所以這時候就要懂得選用方便快速又健康的料理包

我好喜歡馬可的省時料理冷凍品系列  有了這個做基底  免熬湯免爆香  就可以變化出多樣料理

馬可彷彿聽到我的心聲  最近推出了Mia愛吃的玉米濃湯

我根本不敢吃市售的玉米濃湯即時包  除了都有可怕的反式脂肪 熱量非常高 還有一堆人工添加物

馬可的玉米濃湯採用第一到冷壓橄欖油拌炒  而且選用農場直送的無毒蔬菜

非基因改造玉米、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹 並且用馬鈴薯來增加天然濃稠感  

吃的到蔬菜的鮮甜  孩子所需要的營養都在裏頭  簡直就是媽媽方便料理的福音 

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這樣一個包裝2入 方便依所需份量料理

之前的義式番茄五蔬湯也是我家冷凍的常備品之一

所以今天回到家  馬上運用這2樣來製作晚餐

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我要用香甜蔬菜玉米濃湯來做焗烤義大利麵 義式番茄五蔬湯來做鮮蝦番茄濃湯

#香甜玉米濃湯鮪魚焗烤麵

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只需要開火把義大利麵煮熟  加入玉米濃湯  打開料理包我真的餓了 充滿玉米的香甜

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加入鮪魚、甜椒

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鋪上起士送進烤箱烤約20分鐘

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 不用再汗流浹背炒料   快速完成

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綠葉是陽台種的奧勒岡  我很愛它的香氣  無論跟pizza或義大利麵都很搭

只需要把義大利麵煮熟  不用炒料  快速變出營養美味健康的一餐

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有了主食  當然也要有美味的濃湯

只需要把義式番茄五蔬湯加熱  放入鮮蝦煮熟就完成了

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馬可的番茄濃湯很不一樣  多了薑黃可以提升免疫力  現在流感流行中  一定要多吃增強抵抗力的好食材

這一碗濃湯  喝了胃暖暖的  真的好舒服!

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我們決定回家吃是對的  在外面很難吃到兼顧健康與美味的料理  這樣吃完真的是心滿意足又零負擔阿!

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