Mia說媽咪做的冰淇淋是全世界最好吃的 
做冰淇淋就可以成為孩子的驕傲呢！
市售的冰淇淋其實充滿了化學添加物
絕大多數都不含有真正的牛奶 而且都是色素
Mia可以說只吃我自己做的冰淇淋
習慣吃天然好食材的味道 就不會喜歡吃化學香料冰淇淋
我的朋友很羨慕我自己做冰淇淋給Mia吃
但是她沒有冰淇淋機也沒有打發鮮奶油的工具
因為我為了她想個一個做冰淇淋的簡單好方法
為什麼製作冰淇淋需要打發鮮奶油 為了就是要製造冰淇淋的濃稠感
所以要利用天然食材製造冰淇淋的濃稠感
我今天要使用的天然好食材就是"燕麥"
燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質
其天然的濃稠感很適合拿來做冰淇淋
我們用品質好的可可粉和燕麥一起來製作巧克力燕麥冰淇淋
不只營養豐富 少了鮮奶油 低脂更健康 怕胖的媽媽更可以放心吃
準備材料如下
燕麥片 80g
牛奶 600g
無糖純可可粉 30g
有機砂糖 50g
如果你的可可粉是有糖的 那就不需要再加糖哦！
首先把燕麥片和砂糖加到牛奶裡 放到電鍋裡外鍋一杯水蒸軟
分次加入可可粉拌勻
老實說 這時候我就偷吃了好幾口 這樣就好香好好吃
放涼後再裝進容器裡放入冷凍 每隔1小時拿出來刮鬆拌入空氣 這樣才不會冰的太硬
大約4-5個小時就有超美味營養的冰淇淋可以吃了！
當了媽媽之後才開始意識到原來有這麼多東西不健康
尤其孩子愛吃的零食都是充滿了添加物
黃瑽寧醫生說過 其實孩子會變成過敏體質
大部分都是因為零食裡面的添加物所造成 絕少是因為天生體質或食物造成過敏
這是一個很重要的觀念
一般長輩或媽媽不敢給小孩吃海鮮、奇異果等等 怕引發過敏
結果給小孩吃一堆不健康的零食 反而是本末倒置
孩子越來越大 對於零食自然會有渴望
與其斷絕剝奪他們享受吃零食的快樂
還不如選擇無添加物的優質產品
前天去馬可門市發現了新餅乾/黑麥雜糧巧克力捲
巧克力控的我當然要買回去嘗鮮
老公愛喝馬可的健康茶飲每次去都會掃空冰櫃
買到門市小姐都好奇的說你們真的好愛喝茶 XDD
如果你愛喝濃郁紅茶香 一定要喝看看馬可的紅茶 這是老公的最愛
我則偏愛無糖的四季春烏龍 有梔子花的清香
另外還有無咖啡因的健康茶飲可以放心給Mia喝
紅藜蕎麥茶使用超級食物台灣原生紅藜麥、黃金韃靼蕎麥 營養價值高 提升代謝淨化力
黃耆牛蒡茶使用牛蒡、黃耆溫潤滋補 微量冰糖甘醇潤喉
黑麥雜糧巧克力捲吃起來酥酥脆脆 有黑麥的穀物香氣 跟巧克力燕麥冰淇淋實在是太搭了！
看這小妞吃的津津有味
最近流感疫情升溫 需要多喝可以補氣的黃耆牛蒡茶增強抵抗力
黃耆牛蒡的甘醇清香是小朋友可以接受的中藥味 Mia很喜歡喝呢！
炎炎夏日最容易讓人忽視健康飲食
記得選擇健康無添加的冰品飲品避免造成身體負擔喲！
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