每次孩子放學回來聽到他們說
我們班上好多同學感冒呦！
誰誰誰又發燒請假了
我們媽媽聽到孩子這樣說都很擔心又緊張
身處這樣高傳染風險的環境 很怕自己的孩子也被中標
現在春天天氣多變化 上週溫暖好天氣 這幾天又變得濕冷
不只是小孩 就連大人也敵不過天氣的轉變
這時候就是需要補充提高免疫力的食療
今天為孩子和自己泡一壺紫錐花茶
紫錐花雖名字有花 但喝起來完全沒有花香 有它獨特藥草的味道
在抗生素出現之前
紫錐花是北美地區數百年來最受歡迎的傳統藥用草本植物 可以說是天然草本的"伏冒熱飲"
研究發現在感冒初期使用紫錐花 可有效改善症狀
平日飲用紫錐花有助於增強免疫力
越來越多醫界研究表明感冒無特效藥
只能靠自體免疫力與病毒對抗
感冒藥只能抑制症狀無法直接殺死病毒
吃過多的抗生素藥方不只傷身 更會出現抗藥性
導致之後要吃越來越重的抗生素 感冒也越來越難好
所以我們平常要多食用提升自己免疫力的食材
紫錐花就是其中之一
如果能在感冒初期就有能靠自身抵抗力減緩症狀不再繼續加重
也就不用吃那麼多西藥傷身
不只是小孩 身處很多同事都感冒的辦公室密閉空間
感覺自己快感冒或有感冒初期症狀趕快來泡一杯紫錐花茶
我喜歡用天然泡茶的方式來攝取紫錐花的營養
而不是用高濃度高劑量的錠劑營養品來干擾身體自然免疫力
最後必須注意的是紫錐花不能取代必須治療之藥物
當重感冒或患有流感時還是要詢求醫生治療
另外對菊科過敏的特殊體質以及孕婦、一歲以下嬰幼兒均不宜服用
今天也特地烤了營養豐富的椰子餅乾
椰子粉含有抗氧化的特性 所以也有增強人體免疫力的作用
期待Mia放學後回家喝一杯暖暖的茶補充好營養 :)
想要知道營養豐富的椰子餅乾作法嗎？
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