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今晚來一份古早味烤肉片

已經好幾年不曾在外面炭火烤肉了
 
除了不環保  天氣也太炎熱
 
寧願舒舒服服待在家裡用烤箱烤肉
 
而且這樣吃烤肉也比較健康
 
古早味肉片是我們家的招牌
 
之前分享過成為許多粉絲的最愛
 
早餐夾在吐司裡加一顆荷包蛋真的是太美味了
 
只要有我們家的研磨五香粉
 
就可以做出經典飄香的古早味烤肉片
 
之前分享的方式是用煎的
 
我今天把肉醃好  使用烤的方式  
 
古早味肉片醃肉的比例如下:
 

研磨五香粉 3g 

研磨大蒜粉 5g

醬油 20g

黑醋 10g

糖 10g

黑胡椒碎粒 5g

食用油10g

使用我們家高品質的研磨黑胡椒碎粒和五香粉

我家的五香粉是爸爸的祖傳秘方  恕我不能公開

你可以省略五香粉  但是省略了你會後悔  因為加了五香粉那香氣真是不得了

建議一定要買五香粉放在家裡備用   這是家裡必備香料之一

先把以上香料都混和均勻  再分次加入肉片中 

我敢說在混和香料時 肚子就開始發出抗議聲  因為真的好香好香

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醃料中最後的食用油10g 可以用自己家裡的油 玄米油 酪梨油 都可以

如果覺得要準備蒜末醃肉很麻煩 使用我們家的研磨大蒜粉是很好的方式

細緻的粉末能快速融入肉類中 

而且使用大蒜粉烤起來比較不會燒焦

市售醃粉雖然方便  但是含有很多添加物
 
使用我們家的純天然研磨有機大蒜粉和洋蔥粉更好
 
低溫烘乾研磨完全無添加 也不含玉米粉等其他粉類
 

這樣醃3小時以上 

趕時間的話至少也要半小時  醃越久越入味

把醃好的肉片整齊排入烤盤中就可以送進烤箱  預熱200度  約烤15分鐘  每家烤箱溫度有差異  請自行調整時間

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NEOFLAM這個方形烤盤我真的是大推
 
簡潔漂亮的無印風  鍋面大好放食材  
 

FIKA系列 28cm 鑄造不沾方形烤盤(IH爐適用/可直火/不挑爐具)  

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而且烤完後不怕醬汁牢牢黏在烤盤上
 
你看輕輕鬆鬆就可以洗乾淨恢復潔白樣
 
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晚餐另外用NEOFLAM FIKA系列鑄造不沾單柄湯鍋16CM來煮海帶芽豆腐湯
 

專屬於Lydia粉絲的優惠價

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同樣是簡潔無印風  容量剛好適合一餐煮湯  

主食我用研磨大蒜粉和洋蔥粉調製了麻醬麵

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古早味烤肉片加上我自製的麻醬麵 是不是很讚!

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我們都好喜歡爽口滑溜的海帶芽煮湯
 
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今年中秋就在家裡健康烤肉吧!
 
有了好烤盤和好香料 健康美味的烤肉就在自家餐桌 
 
#研磨五香粉  #研磨碎黑胡椒粒 #研磨有機大蒜粉 #特選海帶芽
 

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今天使用到的鍋具如下:

NEOFLAM FIKA系列 28cm 鑄造不沾方形烤盤(IH爐適用/可直火/不挑爐具)  

開箱介紹:https://coookies.pixnet.net/blog/post/35979801 

 

NEOFLAM FIKA系列鑄造不沾單柄湯鍋16CM+不銹鋼蒸籠  開箱介紹

https://coookies.pixnet.net/blog/post/35970089 

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